食いしばりしてませんか？

こんにちは！
船橋市のあおぞら歯科クリニック本院助手のPです！

今回は寒くなるにつれ増えるくいしばりについてお話します😊

朝起きたときや集中している時などにあごの痛みや疲れを感じたことはありませんか？

食いしばりをしてしまうことによって

• 詰め物がよくとれる。
• あごの痛みや疲れを感じる。
• 歯がしみる。
• 歯がすり減ったり、欠けたり、割れたことがある。
• 歯の根本が楔状に欠けてる。
• 上あごの中央や下あごの内側に骨の出っ張りがある。
• 頬の内側や舌に歯の形にひだが出来ている。
• くいしばりで夜中に目が覚める。

…こんな症状出ていませんか？

これらの症状を和らげる方法があるんです!

まず今、上下の歯がくっついてませんか？

歯にとってはその状態よく無いんです😣

唇は軽く閉じた状態で歯はくっつけない!

この状態を意識してみて下さい

また頬づえをしたり

カバンを片側ばかりで持っていませんか？

それもあごに負担がかかってしまいます😣

日常生活でのちょっとした行動を注意する。

慣れるまで面倒かもしれませんが

効果があるので試してみて下さい😊

また寝てる時の歯ぎしりには

ナイトガードというマウスピースがあります!

これは、保険適応でお作りすることができます。

相談だけでも構いませんので

悩んでいればお気軽にいらして下さい