歯ブラシの交換時期

こんにちは！船橋市のあおぞら歯科クリニック本院の歯科衛生士Nです💫

みなさん歯ブラシの交換時期はご存知ですか？
大体1ヶ月が交換の目安だといわれています。
他にも歯ブラシの毛先が開いていて、歯ブラシを後ろから見たときに毛先がヘッドからはみ出ている際も交換をして下さい◎

毛先が開いていてもまだ使えるし…と思われている方！
毛先が開いている歯ブラシではうまく歯に当たらず汚れが残ってしまいます。
歯磨きをしていても汚れが残ったままなので虫歯や歯周病の原因にもなってしまいます‍😔

長く使うと毛先が開くだけでなく、歯ブラシにつく菌が多くなったり、普通に磨いていても歯や歯肉を傷つけてしまう可能性があるので注意しましょう⚠

毛先が開くのが早い方！
まず、ご自身のブラッシング圧を確認してみてください。ゴシゴシ磨いているとこれも歯や歯肉を傷つけてしまい、知覚過敏などの原因にもなってしまいます。
歯科医院でブラッシング圧を確認してもらうのもいいと思います！気軽にお聞き下さい✨

歯磨き後の歯ブラシはただ水で流すだけでなく指を使ってしっかり汚れを落としましょう☝️
水洗後は水気を切り風通しの良い場所で保管しましょう☝️

Etak(イータック)の歯ブラシ、口腔ケアグッズ用なども使用してみるとより良いと思います！

歯ブラシの交換日は、毎月自分の誕生日の日にちや何かの記念日など決めた日付に交換すると忘れにくくておすすめなのでぜひやってみてください✨